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Hatha Yoga Classes 2021

"Casting off all mental burdens, I relax and allow God to express his perfect love, his perfectwisdom, itsperfect serenity"

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Crystal Yoga,  was born 12 years ago with a very deep goal: through this discipline 

millennial and group work, awaken the potential of love in human beings.

 

Hatha Yoga means Union of the Sun and the Moon

Therefore, the objective of Yoga is to unite us integrally. At a concrete level, uniteour body and mind with the breath in order to access the reintegration of our Self with the Great Spirit .  Place and time, where the limits of individuality are erased and we are One with the Superior Whole. 

Hatha Yoga, far from being a discipline that seeks to make beautiful poses, is an evolutionary and self-development method that requires discipline, self-listening, presence and a lot of self-love. 

I invite you to accompany me on this Sacred Journey into the interior. 

Florence Crystaldo

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 Modalidad de las clases: 

Soy un párrafo. Haz clic aquí para agregar tu propio texto y edítame. Es muy sencillo.

Las clases de Yoga Cristal están diseñadas para conectar cuerpo, mente y energía a través de una práctica integral y consciente.

 

Comenzamos con movimientos suaves articulares para entrar en el cuerpo y preparar la práctica.

Luego, exploramos distintas formas de llegar a las posturas de yoga (asanas), a través de ejercicios de

pre asanas ( fortalecimientos musculares específicos o el trabajo de apertura corporal) adaptando la intensidad según el nivel, la energía del grupo y el momento astrológico en el que estemos.

 

A lo largo de la clase, integramos ejercicios de respiración (pranayamas), técnicas sutiles como los mudras, Kriyas, dristis,  técnicas de percepción y armonización de los chakras, automasajes y activaciones energéticas.

 

También trabajamos con visualizaciones  y mindset especificas cada mes, utilizando los sankalpas para transformar pensamientos y enfocar nuestros deseos.

La práctica incluye ejercicios de concentración y meditación, relajación consciente con técnicas de yoga nidra y, al finalizar, nos unimos en el mantra yoga, cantando mantras grupalmente para cerrar la experiencia en armonía.

 Astro Yoga: Un encuentro entre el cielo y la tierra 

El Astro Yoga es una disciplina que une al yoga y la astrología.

Esta forma de diagramar mis clases de yoga, nació de mi deseo de integrar estos universos que me acompañan desde hace años.

Cuando descubrí mi carta natal al mismo tiempo que comenzaba a practicar yoga, ambos caminos se entrelazaron de forma natural, guiándome en cada experiencia de vida.

 En las clases de Astro Yoga que diseño en Yoga Cristal,

sincronizamos nuestras prácticas con los tránsitos planetarios:

 El Sol marca las temáticas principales: Según el signo zodiacal por el que transita, trabajamos posturas y reflexiones que conectan con su energía específica. También incluimos visualizaciones, meditaciones y sankalpas (intenciones conscientes) adaptadas a cada momento astrológico.

 La Luna, con su ritmo más rápido, define el tono de nuestras clases semanales:

           Durante la fase creciente, las prácticas son dinámicas, con posturas desafiantes,        ejercicios de activación y extensiones de columna para abrirnos a la energía creciente.

En la fase menguante, las clases se vuelven más introspectivas, con posturas restaurativas, flexiones hacia adelante y pranayamas que equilibran cuerpo y mente.

​​

 Hatha Yoga significa la unión entre el Sol y la Luna.

 

Desde esta perspectiva astrológica, cada práctica nos permite conectar con los ciclos naturales, sincronizando cuerpo, mente y espíritu con los ritmos de las estrellas.

Nuestras clases:

Descubre las diversas clases que ofrecemos:

Yoga integral, Vyniasa Yoga Flow, yoga dinámico, yoga para principiantes,

meditación, pranayamas y relación. 

Horario

HORARIOS Y ARANCELES DE LAS CLASES DE ASTRO YOGA PARA FEBRERO 2025

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Las clases de astro yoga son para vos si:

Estas buscando un espacio sagrado en donde encontrarte con vos misma, desde el cuerpo, y hacia el espíritu.

 

Estas en una búsqueda espiritual y queres desarrollar la consciencia de tu energía vital, a través de los chakras y encontrarte con tu verdadero Ser

Estas necesitando relajarte, bajar el estrés y la locura de la vida diaria para encontrar la paz interior

Queres realizar un entrenamiento físico consciente, que además te ayude a meditar y estar en presencia

Te sentís conectada con la astrología y te gustaría sincronizarte con los ciclos lunares desde un lugar práctico y al mismo tiempo sutil. 

Crees en el poder del pensamiento direccionado a través de las visualizaciones guiadas para magnetizar tus sueños.

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Nadia  Jimenez

Empecé la práctica aproximadamente en mediados del 2024, y las clases me hacen muy bien mental y físicamente. Flor es una excelente guía y busca que las alumnas mejoren y evolucione dentro de la posibilidad cada una. También tuve una lesión en un pie bajándome de una camioneta y Flor se ofreció a adaptar algunas clases para que yo pueda seguir yendo. Espero con muchas ansias el 2025 para poder continuar. Gracias Flor 

¡Quiero empezar a practicar en
Yoga Cristal!

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Viel y Rosario, a metros del parque Rivadavia 

113 601 8727

Gracias por tu mensaje

Respond to every call that excites your spirit.

Rumi

Crystal Yoga

          _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_  Astrology and Tarot

Website and content created by Florencia E. Cristaldo
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